インフルエンザが流行し山場を迎えてきました
たとえインフルエンザのワクチンを注射しても発症を軽くするだけで感染を逃れることはできないと専門家は警告しています
マスクをかける人は町中にもよく見受けられますが、有効な予防には至らないようです
個人個人の免疫力を高めていく事で、インフルエンザだけでなく、風邪にもかからなくなってきます
中国では毎年この時期になりますと板藍根を活用することは誰でも知っております
板藍根は清熱解毒の作用を持つ薬草で、インフルエンザウイルス、風邪のウイルスの解毒の目的でよく使用されます
予防としては免疫力を強化する物も必要になります
黄耆、白朮、防風などの入った『玉屏風散』や『益宝（イーパオ）』などがよく使われます
日頃から免疫力を高めていく事でウイルスを体へ寄せ付けなくなってきます
ちなみに、益宝（イーパオ）はインフルエンザや風邪の予防だけでなく、花粉症にも効果が期待できます
日頃の食生活、睡眠、そして、免疫力を高めていく事で病気をしない健康な体作りができると思います
