イヤ～寒い日が続きますね。

冷え性の相談も多いです。

そこで

食事のお勧めのモノを紹介します

基本的には加熱処理したモノを食べる。

具体的には

ネギ、ショウガ、ニンニク、シナモン､胡椒、とうがらしなどの香辛料は少しいれる。

エビ、羊の肉、牛肉など血液を補いながら身体を温めていくものを食べる

 

ただし、ニキビ、吹き出物、暑がり、熱がこもる､口臭、体臭がきになる方が

食べると症状は悪化しますので、誰にでもあうわけではありません。

 

色々試してうまくいかない方は、ぜひ、ご相談くださいね。