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漢方のブログ

食養生

生活習慣病を改善する食養生

今の日本は飽食・美食の時代のようです ダイエットに精を出したり、中性脂肪値、コレステロール値が高い、内臓肥満、 …

味噌汁は栄養がいっぱい!

今回は味噌汁について記載したいと思います パン食の方も最近は増えてきているようですが、ご飯とみそ汁の組み合わせ …

アトピー性皮膚炎の食事は大切!

アトピーの特徴は真っ赤な肌と乾燥、ひどいかゆみです このような状態を中国医学では『熱毒』と考えます 体を熱くす …

急性の下痢の対処方法

じめじめした季節になってきましたね この梅雨の時期は、体に余分な水分が溜まりやすくなる季節でもあります 胃腸型 …

ニンニクについて

今回はニンニクについて記載したいと思います 患者様でよく、ニンニクは体に良いんでしょ?と言われる事があります …

食事の大切さ

食事が人間の体だけでなく考え方も変えていきます 現在、日本には色んな食料が輸入されて飽食時代とさえ言われている …

夏バテ対策! 胃腸の弱い方必見!

食事の延長が漢方薬になります 普段、毎日摂られている食事がとても大切になります 基本的には加熱処理をした温かい …

夏バテ対策の食事 水分の摂り過ぎに注意

かなり暑くなってきて食欲も落ちる方も多いと思います そこで、食事の内容を少し改めて行く事で体調を崩さないように …

胃腸を綺麗にして健康になる食事の方法

 胃腸を綺麗にして、健康になる食事の方法を紹介します  1 煮物や和食などを中心にして『腹八分目』でおさえる …

玄米食や雑穀米の落とし穴

食事と薬草は同じという考え方があります(医食同源) 食事の延長が漢方薬になります 今回は玄米や雑穀米を食べてい …

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