食事の代わりに醗酵した酵素だけで、断食ダイエットを3日目に突入しました
無事に目標体重68キロになりました
去年は二日目の夜ぐらいに食べたいものも食べれない状態の為、ストレスも多かったのですが、今年はあまり苦労せず3日間できました
頭も腸もスッキリしております
営業のＦさんは『７日間断食をすると、体だけでなく、脳もスッキリして無欲の境地に入る』といわれました
物欲、食欲などいろんな執着がなくなって考え方が変わるようです
お坊さんの武者修行の状態のようですが、なんか私も体験したいなあと思いました
近々、7日間やってみよっかなあ？
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