生きていると楽しい事もつらい事も経験していくと思います
辛い事、悲しい事が脳の記憶にずっと残ってトラウマになってしまうこともあると思います
では、辛い事、悲しい事、トラウマを解決していくためには、どうしていくといいのか？
前回の続きを記載していきます
辛い事、悲しい事を経験していきますとどうすればいいのかわからなくなる時もあると思います
頭の電気信号が停止状態になっているためです
では、どうすればいいかといいますと
頭の電気信号を動かしてあげたら良いんです
そんなことが出来るの？と思う方もいらっしゃると思います
では、どうすればいいのか？
あまり難しくはないので、是非、試してみてください
まずは横になりましょう
そして、両手をおでこにそっと添えてみましょう
黒眼から上がったあたり、おでこの高くなっている左右にそっと手を添えましょう
そのまま１分～２分ほど、ちょっと嫌な事を思い浮かべてください
すると辛かった記憶、いやな事が少しずつ治まってくるかもしれません
これは、前後の脳の電気のやり取りが、おでこに両手をそっと添えるだけで、活発になっているんです
とりあえずインパクトが薄まる事で客観的にその出来事を見れるようになると思います
なぜ？どうして？の状態から
どうやって乗り越えていこうという思考をシフトしやすくなると思います
脳内バランスを整えて、心も身体もバランス力アップです！
試しにやってみると、良くなるかもしれませんよ
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