運気を上げていくにはいろんな方法があります
人間の体をつくっているのは、毎日の食事と睡眠です
前回は、朝食をシッカリ摂りましょうということを記載したと思います
でも、朝食がとれないという方もいらっしゃると思います
では、何故？どうして、朝食がとれないのか？
それは、眠る時間帯が遅いから？もっと寝ていたいから？食欲がないから？夜眠る前に食べ過ぎたから？
色々原因があると思います
このまま、ズルズル行きますと自分で自分を病気人間にしていく事に早く気付いた方がいいと思います
病気は突然、なることはありません
自分の自己管理がうまくできていない積み重ねの為、自分で自分を病気にして言っています
たまたま、検査で○○という病気になったといわれる方がおられますが、今までの自分の過去の行動を振り返ってみると、多くの人がなるべくして病気になっていることが多いように思います
やっぱり因果応報です
小学校から当たり前のことを当たり前にしていく事です
①夜は11時までには眠る（9時、10時でもいいですよ）
②朝食はご飯とお味噌汁を食べる
この2つだけ、しっかり続けてみましょう
健康になれると思います
本当に、これだけでいいのですよ
いらない薬やサプリメントをやめてみるのもいいかもしれません
自分の人生をよくしたい、運気を上げていきたいなら、まず、心と体がシッカリしないとできません
自分を変えたいなら、何かを捨てて、何か（①、②）を取り入れていく
さて、100人いたら、何人が実行にうつせるでしょうか？
行動にうつして継続していけば、本当に人生変わります
やるやらないは自分次第
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