食欲の秋は美味しい物がたくさん出てきます
実りの秋ですので、お腹いっぱい食べたくなりますよね
しかし、皮膚で悩まれていらっしゃる方は秋だけでなく、お正月、お盆、人が集まるイベント事の時は、食べ過ぎないことが大事です
食べ過ぎることで胃腸に負担がかかり、消化できなかったものが皮膚の湿疹へ変わっていきます
体の排泄ルートは便、尿、汗、経血、母乳、髪の毛などです
体に溜まった毒素が排泄されない状態になりますと皮膚に出てきます
一緒に暮らす家族は同じものを食べています
さらに、小さい頃から、慣れ親しんだ味は一生の好みになりやすいと思います
お母様が毎食時に多くのご馳走をつくります
そして、「残さずしっかり食べて丈夫な体になりなさい」と育てられた方にアトピー性皮膚炎になられる方も多くなります
皮膚のトラブルだけでなく、メタボなどの肥満、高血糖、高脂血症も食生活の改善が必要になります
「残さず食べる」事は、昔から正しいと教わった方もいらっしゃると思います
今は『体の処理能力を超えないように腹7～8分目にしておく』事で、養生ができます
食養生を徹底した方ほど皮膚病の治りは早く、再発も防ぐことができます
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