6代栄養素のひとつである
タンパク質は人間の体には
とても必要なものになります。

 

血液、細胞、筋肉、髪の毛、爪、臓器、酵素、免疫など
からだにとって
とても重要な役割を果たしています。

不足しすぎると
体調を崩します。

だからといって
とりすぎも
よくありません。