腸内細菌が第二の脳といわれていますが
腸内細菌がシッカリ整うと
病気をしない体づくりができます。
今の現代病は
ほとんど慢性疾患が多いです。
これは石油から作っている薬を使っても
恐らく
よくはならず
悪化することが多々あると思います。
ちなみに
腸内細菌が喜ぶのは
発酵食品
食物繊維
温かい食事
腸内細菌が嫌がるもの
ストレス
刺激物
冷たいもの
脂っこいもの
欧米食
抗生物質 👈特に、これ腸内が全滅します。
など
むやみやたらに
風邪ごときで
抗生物質のむとかは
私にとってはありえない・・・
何かあったら
原因不明なら
ステロイドに抗生物質！
それで
よくなるなら
苦労はしません。
