昼ご飯を食べた後
とても眠くなり
居眠りをしてしまうと言われる方も多いです。
そういう時は
無理に抗わず
自然の流れに任せてみる事もいいですよ。
サボっているのではなく
食後少し休んで
眠る事で食べた物を消化して
エネルギーに変えていく事を
身体はしています。
少し寝たら
楽になりませんか？
頑張りすぎると
自分を追い込んで
段々苦しくなっていきます。
休む事はとても大切です。
自分を大切にして下さい。
それでも
何とかしたいと言われる方は
ぜひ、ご相談下さい。
特に胃腸の弱い方は
消化吸収能力が弱いため
消化を助けていく物を使う事で
少し緩和される方もいます。
