昼ご飯を食べた後

とても眠くなり

居眠りをしてしまうと言われる方も多いです。

 

そういう時は

無理に抗わず

自然の流れに任せてみる事もいいですよ。

 

サボっているのではなく

食後少し休んで

眠る事で食べた物を消化して

エネルギーに変えていく事を

身体はしています。

 

少し寝たら

楽になりませんか?

 

頑張りすぎると

自分を追い込んで

段々苦しくなっていきます。

 

休む事はとても大切です。

自分を大切にして下さい。

 

それでも

何とかしたいと言われる方は

ぜひ、ご相談下さい。

 

特に胃腸の弱い方は

消化吸収能力が弱いため

消化を助けていく物を使う事で

少し緩和される方もいます。