子宝相談をしていますと
葉酸をのんでいるという方が
よくみられます。
もちろん、葉酸は血液を増やすため
妊娠を希望される方には必要な原料かも知れません。
好きならとめませんが
葉酸をのむくらいなら
食事で野菜と果物類、肉類を
自分で調理して食べて欲しいです。
その方が、手間がかかるかも知れませんが栄養価が遙かに高いからです。
また、葉酸のサプリメントが
石油を原料にしてつくられているようなら
逆によくなかったりします。
よかれと思ってやっていることが
逆に、健康に良くなかったとしたら
どうですか？
野菜、果物が中々とれないなら
野菜ジュースでもいいかもしれませんね。
また、あまり神経質になりすぎて
義務みたいになっているようなら
マイナスかもしれません。
自分で判断できにくい方
ぜひ、ご相談下さい。
