日本人の多くの方々は
1日3食
お腹一杯になるまで
食べる方が非常に多いように感じますが
あなたはどうですか？
食べ放題とか
よくいく！という方
そろそろ
食生活を改善して
いったほうがいいかもしれません。
慢性病の多くの原因は
目に見えないストレス
そして
食べ過ぎ
無駄で意味のない薬の副作用
この3つが主な原因
だったりします。
まず
食べ過ぎは
今日から
変えられます。
食べた後
消化していくためには
100％のエネルギーのうち
70％を消費されます。
食べれば食べるほど
体力を奪われて
体力回復は残りの30％で
やらなければならなくなります。
お勧めは
３～5日断食
全く食べないのでなくて
食事の代わりに
植物発酵代謝物を飲む
そうすることで
健康を害することなく
頭もお腹もリセットされて
スッキリしてきます。
これは
やったことのない方は
わかりません。
長いと思われる人生のうち
1回ぐらいは
ぜひ
やってみてください。
本当の食事のありがたみに
気付けると思います。
まあ、ほぼ9割以上の方は
やりません。
わかっていても
やりません。
だから
いつまでたっても
変わりません。
気が付いたら
大きな病気になっている方も
少なくありません。
自分の人生変えたかったら
人と同じことばかりしていても
何も変わりません。
安定志向
消極的
現状維持の好きな方は
ぜひ
そのままで
私は止めません。
私は
やっちゃうほうですので。
こうやって
行動する人と
行動しない人は
どんどん
差が生まれてきます。
運の強い方は
決断が早く
行動も早い
だから
結果が出るのも
早い！
