今回はストレスと不妊について記載したいと思います
ストレスは、人間の心や体に様々な変化や不調をもたらします
血圧の変動や肩こり、イライラ、脱力感、物忘れ、ストレス性の潰瘍、うつ病、皮膚炎、便秘、下痢など色々な症状を引き起こします
勿論、不妊の悩みでもストレスは生じます
ゴールの見えない治療に絶望感を抱いたり、周囲の心無い言葉に傷ついたり、夫との考え方の違いにイライラしたりします
こうした事柄が積み重なってストレスはどんどん増大してしまいます
そして溜まったストレスがさらに妊娠に悪影響を与えるという悪循環に陥ってしまいます
ストレスを抱えるのは仕方の無いことですが、くれぐれも溜め込まないようにしましょう
自分の時間、自分の好きな事をしていいんですよ
頑張り過ぎなくて良いんです
ただし、自分の時間をとり過ぎるあまり眠る時間帯が遅くなるのはやめましょうね
体調を崩しやすくなりますからね
まずは、夫婦間でのコミュニケーションを大切にすることから始めてみてはいかがでしょうか？
旦那様と奥様が仲が良い事が、赤ちゃんを授かる一番大切な方法と思います
心と体にゆとりができた時に、赤ちゃんが授かっている事が多いんですよ
