子宝・不妊の治療をされている方は一度は基礎体温をつけた事があると思います
妊娠を望む女性の中には、毎朝、体温を測定し、体温表に記録することが、ストレスになる人や特に苦にならない人がいらっしゃいます
薬局において子宝・不妊相談をさせていただいている私にとって、基礎体温をみる事で、女性の体調や体の状況を把握する事ができる為とても参考になります
基礎体温は、測定時刻、睡眠時間などによって変動しますので、毎日同じ時間帯に測る事が望ましいです
もし、夜勤などで朝がいつもより早くなる、または遅くなる場合は測定時間を備考欄などに記載しておくと良いと思います
ちなみに、基礎体温という情報があるのとないのとでは、やはりある方が体のリズム、体調などが分かる為、良いと思います
しかし『毎日の測定がストレスになってどうしても嫌だ』という方もいらっしゃいますので強制はしません
測定にストレスを感じるようであれば、『また、測り始めようかな』思えるまで、サボってもいいと思います
むしろ、中止した方がストレスを感じず、体にいい場合も多々あります
一番大切なのは、基礎体温を測ることがストレスに感じないように、心にゆとりを持てるようになることです
あまりにも妊娠に対する願望が強いと、体温の測定結果に一喜一憂しすぎてしまい、心も体も緊張状態が続きます
これでは、緩むべき筋肉も緩まず、体に良いホルモンも出にくく、赤ちゃんも切れくれません
妊娠なさった方の基礎体温を拝見しますと、妊娠時の体温が教科書どおりの二層になっていない方でも、赤ちゃんが授かっていらっしゃる方が少なくありません
その為、あまり基礎体温の結果を気にせずに測定を続けていただく方がいいかもしれませんね
もし、苦痛に感じたら、測定を少しの間お休みするといった気持ちで取り組んでいただくと、結果として、子宝の近道になると思います
あとは旦那様と排卵の時だけ仲良くするのではなく、普段の低温期や高温期の時にも仲良くできるようになると授かりやすくなると思います
