寝れないと不眠で悩まれている方のご相談も多いのですが

色々と原因はあります。

 

疲れているのに眠れない

神経が興奮して眠れない

身体に不必要な老廃物が溜まり過ぎて寝れない

すぐに目が覚める

食べ過ぎて胃が苦しくて眠れない

冷えすぎて眠れない

体が熱すぎて眠れない

考え事があり眠れない

など

 

色々な原因がありますので

自覚症状から原因がわかり

対処しやすくなります。

 

病名は同じでも

原因は人それぞれ違うため

必要なモノが違ってきます。

 

色々試して

うまくいかない方は

ぜひ、ご相談下さい。