ダイエットを試みるが

中々うまくいかないという方

 

 

何を食べても良いと思います。

ただし、食べ過ぎには要注意！

あと、夜9時以降に食べると

シッカリ脂肪となって蓄積する原因に・・・

また、眠る前に食べ過ぎることで

夜眠れなくなります。

そして、できるだけ

11時までには眠りましょう。

 

 

健康に痩せるためには

食べ過ぎ！

眠る時間帯！

まずこの２つ

守ってみて下さい。

 

 

３つめは

楽しくダイエット！

いろいろ試してうまくいかない方は

ぜひ、ご相談下さい。