糖尿病は、今ではかなり多くの人が認知されている病気ですが、まだ糖尿病は『他人事』ととらえている方が多い様に見受けられます
日本での糖尿病患者数は、約 740万人以上と言われています
また、糖尿病になる一歩手前の人、つまり『糖尿病予備軍（境界型・境界線）』と呼ばれている人は、約880万人以上いるといわれています
合計すると、日本では約1620万人以上の人が、『糖尿病もしくは糖尿病になる危険性がある』ということになります
これは、見方を変えますと大人の人の約6人に 1人が糖尿病か糖尿病予備軍である、ということがいえます
では、なぜ糖尿病の患者さんはこれほど増加してしまったのでしょうか？
まずは終戦後から変化してきた『食生活』にあると考えられます
食べ物がとても豊かになり、肉などの脂っこいものや、高カロリーのものなど、食が欧米化したことも原因の一つと言えます
さらに、運動不足もあるかもしれませんね
今では一家に一台は当たり前となった自動車は、歩く機会を減らしました
交通が便利になったのですが、その分、病気が増える原因にもなります
そして、ストレスも大きな原因です
ストレスによる過食や、お酒などの量が増えたりするのも、糖尿病の方の増加に大きく関わったと言えるでしょう
糖尿病が『生活習慣病』といわれるのは、このような日々の生活に関わる病気だからです
まずは、食生活を見直していきましょう
甘い物、脂っこい物、味の濃い物、刺激物、冷たい物、加工食品などの摂り過ぎは色んな病気の原因になりますので、控えめにしていきましょう
