そｒそれで花粉症でお困りの方も多いと思います
そこで、今回はこれをすれば花粉症を悪化させる事を記載しておきます
① 夜更かしをする（１２時を過ぎても起きておく）
② 水分の摂りすぎ（１日１Ｌ以上水分を摂る）
ほとんどの方が水分の摂りすぎです
⇒ 水分を摂りすぎますと余分な水分が、鼻水や鼻詰まりなどになって出てきます
舌に苔があったり、歯型がある方は水分が溜まり過ぎている証拠です
誰でも、水分を摂ればいいわけではありません
③ 脂っこい物、甘い物、味の濃い物、冷たい物を摂りすぎる
これらを食べすぎる事で胃腸に負担がかかり、体調を崩しやすくなります
その結果、免疫力は下がり、体に余分な老廃物が蓄積してきます
さらに、鼻水、鼻詰まり、目の痒みの原因になります
まずは３つの事をしない様にしましょう
お金もかからず、実行できるので、まず、やってはいけない事はしない様にしてみましょう
