ファスティングのご案内です
ちなみに、ファスティングとは『絶食療法』、『断食療法』の事です
断食といっても従来の断食の目的は、自分に肉体的・精神的に苦難を与えていくということを想像される方もいらっしゃいますが、そうではありません
私の勧めるファスティングは健康の方が自らの精神力や集中力を高めたり、肉体を健康な方向へ改善していく、病気の予防の為に行います
今、現代の食生活は戦後間もない食生活と大きくかけ離れて、欧米食、高カロリー、高脂肪、高タンパクの物がかなり増えてきています
また、物が腐らなくなるほど添加物、保存料、防腐剤が含まれるものがかなり出回っております
これらが長期間続きますと人間の胃腸がまず負担を受けます
そして、皮膚疾患、血管の病気、腫瘍、自律神経の乱れ…挙げると色々出てきます
私も飲んで体験しましたが、植物のエキスを抽出して濃縮した飲みやすい醗酵飲料水になります
1日1～数回、お水に割って飲んでいくことで体の代謝も良くなり、胃腸も綺麗になってくると思います
脳梗塞で倒れられた方が、体のリセットを兼ねて絶食をされたがいらっしゃいます
その方の飲み方は1回60ｍｌを原液で1日4回、3日間続けて体重が5キロほどやせられた方もいらっしゃいます(健康を維持されて、リバウンドもなく今の元気でいらっしゃいます）
これは、特別な方の場合ですが、普通の方の場合は1回20～30ｍｌを1日1～3回ぐらいでも構わないと思います
ちなみに私の場合は、７３ｋｇで少しお腹がポッコリになり気味でしたので、無理なく続けられて健康を害しないようにと思って始めてみました
昼食の代わりに酵素に切り替えて1か月ほど続けて体重が2キロずつ減ってきました
2か月目に3キロ減って、今も体重はリバウンドぜずに６８ｋｇを維持しております
特に風邪もひかず元気に過ごさせていただいております
間食はしてませんし、夜も11時ぐらいまでには眠るようにしております
健康を維持しながらダイエットを希望される方は是非ご相談ください
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