31歳　女性

胃もたれが酷く、身体が疲れやすいため体質を変えていきたいと来店されました。

身体が浮腫みやすく、便秘気味のようです。

たくさん食べていないのにお腹が張って苦しくなるそうです。

中国医学的に『脾虚食積』と考えられます。

その為、胃腸の機能を助けて消化吸収を促していく物をお渡ししました。

2週間ほどして身体の疲れがとれてきて、胃もたれも気にならなくなりましたという報告を受けました。

1ヶ月、3ヶ月と続けて頂き体調も良く安定して元気に過ごされておられます。

胃腸の弱い方は、毎日の食事の食べる内容を変えていく必要がある方がおられます。

胃腸の弱い方は、甘い物、脂っこい物、刺激物、味の濃い物、生ものなどを摂りすぎますと胃腸に負担がかかり腹痛、胃もたれの原因になります。

まずは食べると体調を崩す物は食べないことです。

胃腸の弱い方は葉物の野菜を中心に、あっさりの物に変えていく必要があります。

また、基本的に加熱処理をした物を食べていくと良いと思います。

いろいろ試してうまくいかない方は、是非、ご相談下さいね