慢性疲労、精神疲労で悩まれておられる方が多いため
どういう方がそうなりやすいか？
いくつか記載したいと思います。
①無理して頑張りすぎる
②やりたくない事をやらされている
③我慢する
④他人と比較する
⑤誰にでもいい顔をする
⑥何でも引き受ける
⑦自分を大切にしていない
当てはまるモノが5つ以上ですと
ちょっと
やばいかも知れません。
パーフェクトの方は
今の自分が好きかどうか？
本当の自分はそれでいいのか？
考えてみて下さい。
今の自分が好きなら問題ないと思います。
ちょっと、自分を変えていきたいと思われた方は
これらの反対のことをしていくと
精神的な疲労感も
少しは緩和されるのではないでしょうか？
病は『気』から
自分で病気を創ってしまわないように
がんばらなくていいんです。
それよりも
もっと毎日を楽しんだらいい
