寒い冬は温かいお風呂で

体を温めることはとても良いことです。

 

ただし、注意が必要なこともあります

熱い風呂に長時間いますと

汗をかきすぎて、体から元気の『気』まで一緒にぬけてしまいます。

そうすると、疲れが倍増

また、のぼせや立ちくらみがひどくなる事があります。

 

皮膚の弱い方、湿疹で悩まれている方も

体が温まりすぎて皮膚の炎症や痒みが悪化しやすくなります。

 

疲れているときは

少しぬるめのお湯の方が疲れがとれます。