一日3食食べるのが当たり前と思っている方！
要注意！
決して否定もしませんが
あなたの常識は本当に正しいの？
別に人と同じ人生を歩む必要は無くない？
あなたはどうしたいわけ？
私は朝と夜の2食。
私の知人は1日1食だけ。
だからなのか？
とても健康で充実した人生を送られております。
ちなみに
日本人の多くの方は
1日3食＋間食
お菓子は別腹なんて方も多いです。
そしてダイエットしたい？
は？
わけわからん
言っていることと
やっていることが
矛盾しまくり。
食欲だけでなく
金銭欲、性欲、名誉欲など
色々とありますが
望めば望むほど
離れていってる方も多いはず・・・
今の自分を変えていきたいと
思った方は
まずは
食を慎むことから
老後の心配ばかりしていないで
金銭は必要なだけあればいいし
名誉や地位などあれば
あれば逆に困ると思う。
世間体や周りの目を気にするより
自分がどうしていきたいか？
物事をシンプルに考えていくと
おのずと答えが見えてくることもあります。
食だけでなく
自分が使うモノ
周りの人、草木、動物などの
全てを慎むことができるなら
何事も大切にすることができる
食べ過ぎると
不健康で
老化スピードを早めます。
特に
夕食は腹8分目ではなく
腹6分目ぐらい。
食べ過ぎをなくすと
夜もぐっすり休めて
疲労回復ができて
朝の目覚めもよくなります。
知っていても
出来ている人は
とても少ないのが現状。
自分の人生を
本気で変えたいなら
食を慎むことから
聞いたことある
知っている
わかっている
やっている
やっているから教えている
さて
あなたは？
