毎日の食事と睡眠が

今の自分の体を作っていきます。

 

毎日

外食やお惣菜

コンビニ弁当

冷凍食品

ファーストフードなど

 

こういったものを

毎日食べていきますと

自分の体はどうなっていくのでしょうか？