ダイエットのご相談

一人一人体質や自覚症状が違います。

暴飲暴食する方もいれば
食べていないのに太る方もいます。

また、食べているけれど
栄養がとれていない方

食事、睡眠、適度な運動
このバランスが大切です。

一様、万人にお勧めの方法もありますが
これには
相当の覚悟と決意が必要なので
出来そうな方のみ
お話しします。