精神病でお悩みの方
生きていますと
色々と悩みが出てきます。
肉体的な不調も大変だけど
精神的な不調も苦しい
自律神経のバランスの乱れ
だけで済まされても
納得がいかない
といわれる方もいます。
根本的な原因が
解決しない限り
よくならない事が多いはず。
まずは
できることから変えていく
根本原因を
解決するには考え方
行動を変えていく必要がある。
その前に
普段の食事、睡眠、生活習慣の改善。
薬だけでは
精神疾患はよくなりません。
断食や瞑想も取り入れていく事で
雑念もなくなり回復は早くできます。
