『早起き』と『朝起き』って
似ているけど
何が違うのか？
両方とも朝に起きる事は共通しているのですが
少し違います。
『早起き』は
前の晩から目覚まし時計をセットして
3時、4時、5時、6時、7時など
目覚まし時計により
半強制的に起こされます。
もっと寝たいのに
起きるのが苦しい
今日もはじまってしまった
など
どちらかと言えば
苦しい、残念な感じが残ります。
『朝起き』は
目覚ましをかけず、太陽の光や自分の直感で
目が覚めたら直ぐに起きる。
カーテンを開けて太陽の光を浴びる！
直観力、決断力が冴える様になり
朝が清々しい状態で始まります。
私は基本的に
『朝起き』で目が覚めて直ぐに起きます。
予定がある時のみ、目覚ましをセットして
指定の時間に起きる『早起き』になります。
早起きの場合は強制的に起きるため
起きる時は基本的に
辛くて余裕がなくなり
機嫌が悪くなる傾向があります。
そのため
普段から『朝起き』をお勧めしています。
出来る方は
是非、取り入れて頂けると
いいかと思います。
直観力、決断力UPには
『朝起き』がお勧め
