春の時期は

中医学的に見ますと

肝が弱りやすく

精神的に不安定になったり

イライラ、ため息、めまい、ふらつき、ふわふわ感、鬱っぽい、気分の落ち込みなどの症状が

起こりやすくなります。

 

また

環境が変わったりする事で

上手く対応できなくなり

自律神経の乱れも起こりやすくなります。

 

まずは

ゆっくり休む

好きな事をする

いつもより早く眠る

 

自分を満たす事から

はじめましょう。

 

それでもだめなら

お勧めの漢方薬や健康食品がありますので

ご相談下さい