二十歳をピークに
だんだん老化は始まります。
30代40代、50代になると
やはり全盛期の頃のようには
動けなくなっている
体力も落ちてきている
全盛期の頃とまでは言いませんが
健康で心も身体も魂も元氣で
やりたい事をやり
充実した人生を送るため
まずは
よく眠る
食べ過ぎない
常に自分の機嫌を自分でとる
さらに
自分の弱い所を補っていく物を
身体に取り入れる
血流を良くして
氣の巡りを良くしていくもの
体力や足腰を強化していく物を
飲んでいく事で
毎日、充実した人生を維持出来る様に
変えていけます。
自分が○○になると
決意したら
思った通りになる事が出来ます。
そして
予祝を毎日行う
過去完了形または
現在進行形で
理想の状態を言葉に出して決意する
毎日コツコツ続ける事で
現実に出来ます。
