心を常に安定させるためには

①いい時も悪い時も淡々とこなす

ジャッジしない。

 

②目の前の結果に一喜一憂しない

 

 

③調子がいい時はおごらず

調子の悪い時は

逃げずに向き合い

出来る事をやる

 

④過ぎ去った過去に対して

反省しすぎず

必要以上に悩み過ぎない

 

⑤人生は悪い事ばかりでもない

空けない夜明けはない

辛い時こそ明朗に

明るく楽しく幸せに

感謝を忘れず生きる