頭痛にも原因が人それぞれ、あなたはどのタイプ？
頭痛にも 色んなパターンがあります。 血流が悪い、貧血、疲れ、冷え、のぼせ、ストレス？ 毎日の食事、睡眠もかなり影響を受けます。 一人一人体質や自覚症状は 違ってきますので 必要なものが違ってきます。
ダイエットの方法も、人によって違う！？あなたはどのタイプ？
2020年4月24日 肥満・ダイエット関連
ダイエットのご相談 一人一人体質や自覚症状が違います。 暴飲暴食する方もいれば 食べていないのに太る方もいます。 また、食べているけれど 栄養がとれていない方 食事、睡眠、適度な運動 このバランスが大切です。 一様、万人 …
『脳』疲労、心も体も疲れすぎると・・・
2020年4月23日 研修、講演妊娠・不妊関連婦人科関連しびれ・痛み関連ガン関連皮膚関連内科関連心とからだ関連日記・コラム・つぶやきその他
脳疲労 心も体も疲れ切っている状態の場合は 仕事も勉学もはかどらない事も多いと思います。 1人1人考え方、環境、自覚症状、体質は違いますので 必要なものは違ってきます いくつか 具体例を挙げて 説明していきます
食物繊維（水溶性・不溶性）
2020年4月22日 研修、講演妊娠・不妊関連婦人科関連しびれ・痛み関連おすすめサイトガン関連皮膚関連内科関連胃腸関連泌尿器関連小児科関連口腔関連心とからだ関連肥満・ダイエット関連日記・コラム・つぶやき痔・できもの関連その他
食物繊維には 水溶性と不溶性のものがあります。 不溶性食物繊維に セルロース、リグニン、ペクチン、キチン、キトサンなどがあります 水溶性食物繊維に ペクチン、マンナン、アルギン酸などがあります。 それぞれの特徴を知り 普 …
大恐慌、大不況の時に、絶対にやってはダメな事
2020年4月21日 おすすめサイト日記・コラム・つぶやきその他
新型コロナで亡くなるよりも その後の世界情勢で 世界的に大恐慌が起きることが予測できます。 そこで ボーっと過ごしている人と 危機感を持っている人で 今後の人生が大きく変わります 絶対にやってはダメな事！ …
世界恐慌が到来する前から対処法と考え方
2020年4月20日 研修、講演おすすめサイト日記・コラム・つぶやきその他
新型ウイルスをはじめ 疫病、感染症で 世界中に蔓延しております。 歴史は繰り返す 今から100年ほど前 1918年 第一次世界大戦の時 スペイン風邪で 世界大恐慌が起きております。 直ぐに収束することもなく 第2波、第3 …
緊急事態宣言、新型コロナウイルス対策
2020年4月19日 研修、講演会おすすめサイト日記・コラム・つぶやきその他
新型コロナウイルス 緊急事態宣言 予防・対策・注意点について 一部、陰謀論も どさくさに紛れて 裏で動いている気配が ありそうですが・・・ 今やってはいけない事 パニックにはならない 落ち着いて https://yout …
心も体も健康で快適に生きていくためには？
2020年4月18日 研修、講演妊娠・不妊関連婦人科関連しびれ・痛み関連おすすめサイトガン関連皮膚関連内科関連胃腸関連泌尿器関連小児科関連耳鼻関連口腔関連心とからだ関連肥満・ダイエット関連日記・コラム・つぶやき痔・できもの関連痴呆・認知症関連その他
生きておりますと 色々な事が起こります。 人に気を使いすぎて 本来の自分とはかけ離れた人生を送られている方 いませんか？ マスコミやTVに搾取されて 生きていると 楽しくないですよ。 心も体も健康で 楽しく幸せな人生の基 …
春に多く出てきやすい病気
2020年4月17日 研修、講演妊娠・不妊関連婦人科関連ガン関連おすすめサイト皮膚関連内科関連心とからだ関連日記・コラム・つぶやきその他
日本には四季があります 春、梅雨、夏、秋、冬によって 気候も環境も違いますので 予防や対策が違ってきます また、春に多い病気などもあります。 お勧めの食材の紹介など。
内臓脂肪と皮下脂肪って、どうちがう？
2020年4月16日 内科関連肥満・ダイエット関連
内臓脂肪と皮下脂肪の特徴や違いを知ったうえで 効率よく脂肪を燃焼させて 筋肉量は落とさず増やしていく事で 健康的に継続的に ダイエットをすることができます。 私の経験を踏まえて 筋トレの種目や週に何回ぐらい …
