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漢方のブログ

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本当に賢い人の特徴

無駄に目立とうとしない 陰で人を支える事が出来る 程よい距離感で人と付き合う いつも冷静で余裕がある やらない事を決めている 努力をアピールしない 自分を客観視できる 間違いは直ぐに認める 余計な事を話さない   いつく …

若返る方法

①食べ過ぎない 1日1~2食 16時間断食   ②7~8時間睡眠 眠る事で心も身体も回復する   ③よく笑う 笑う事で免疫UP 毎日楽しく過ごす   ④適度な運動 歩く、ヨガ、ゆっくり体を動かす   ⑤瞑想5~10分 自 …

ストレスに強くなる習慣

嫌な人とは関わらない 何ごとにおいても感謝する 予定を詰め込まない 喜怒哀楽を味わい素直に表現する マイペースを大切にする 他人の意見に一喜一憂しない 白黒つけずに曖昧も受け入れる 自分を褒める 失敗を笑い話にする 自分 …

言ってはいけない地雷言葉

余計な一言を言う事で人間関係が 一氣に悪化する呪いの言葉   どうせ無理   だから言ったじゃない   それって常識でしょ?   そんな事も出来ないの?   こういう事を 言っていると 人離れていきます。   また、こう …

臨時休業のお知らせ

12月14日(日)は 西宮でお話会のため 午後からは臨時休業になります。   午前中のご予約の方のみ 漢方相談をさせて頂きます。

食べ方は生き方

食べ物を粗末に扱う人は氣使いが出来ない 食べ物をよく噛まない人は心に余裕がない 何も言わずに食べる人は思いやりがない 何かをしながら食べる人は落ち着きがない   まずは食べ物に感謝する 食材を作ってくれた人に感謝する 食 …

良好な人間関係の基本

多くの方のお悩み事に人間関係があります。   生きていれば 親子、夫婦、職場など 色んな人と出会います。   出来るならば 良好な人間関係が築けるといいですよね。   ①自分を満たして癒す   ②自分との違いを認める ③ …

ゆっくり

ゆっくり食べたら 消化がよくなり 美味しくいただける   ゆっくり話して ゆっくり聞くと 相手も喜んでくれて   ゆっくり眺めると 新しい発見があったり   ゆっくり過ごすと 心が落ち着いて   何かをしようとしなくても …

徳を積む行動

コツコツと徳を積んでいく事で 自分の運氣もよくなり 幸せ度がUPしていきます。   笑顔でいる あいさつをする ゴミを拾う 掃除をする 人を笑わせる モノを大切に使う 人を愛す 困っている人がいたら助ける 他人の幸せを喜 …

人生を楽しむ方法

人生を楽しむ方法   ①いくら高くても 本物に触れる   ②見た目を氣にするよりも 今の自分を大切にする   ③自信と誇りが生まれるから 志事を楽しんでやる   ④一人で楽しめる趣味を いくつも持っておく   ⑤物質的豊 …

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