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日記・コラム・つぶやき

実は10月から○○〇を始めました

スポーツの秋ということで バドミントンのほかに さらに、細マッチョになろうと 筋肉をつけていくため、筋トレを始 …

栄養バランスのよい食事 その2

栄養バランスのよい食事は 糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が バランスよく含まれる食事です …

栄養バランスのよい食事

食欲の秋ということで 栄養バランスのよい食事 5大栄養素というモノがあります   糖質(炭水化物) …

いくつかの選択肢の数より、○○○○

いくつかある選択肢の数より・・ 大切なのは・・・   それを選ぶ 選択の眼を養うことの方が 実は大切 …

感謝する人と不平不満で生きていく人のちがい

感謝と不満 人は大きく分けると 感謝する人間と 不平不満ばかりを口にする人間に分かれます   感謝す …

タイガース クライマックス勝利

クライマックスシリーズ ベイスターズ VS タイガース とても素晴らしい 試合が繰り広げられました &nbsp …

お金の使い方

10月から消費税があがりました。 一般的に 消費税が上がりますと 景気は悪くなる傾向があります。   …

スポーツの秋 その3

ようやく本題 スポーツの秋 どんなスポーツでもいいんです。 自分の好きなスポーツをやりましょう。 そして、いい …

スポーツの秋 その2

体育館で5分ほどやると 息が上がり 真夏は全身が大量の汗 体育館の中なのに スコールでもきたのか? というくら …

スポーツの秋

秋からスポーツを始められる方も多いと思います。 実は私も数年前の秋から 学生時代にやっていたスポーツを始めまし …

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