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漢方のブログ

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腸内細菌は体の中で何をしている?

腸内細菌は 体の中で何をしているのか? 善玉菌、悪玉菌、日和見菌などが 腸内で1000種類ほどの細菌が 100兆~1000兆いるといわれています。 プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクス、アンチバイオ …

ファスティング(断食)は何日やるのがおすすめ?

ファスティングは 何日やるのが おすすめ? 1日、3日、5日、7日、10日以上と ありますが 人によって どうなりたいか? どうしていきたいか? 違うと思います。   初めての方は 1日~5日 慣れてきた方は …

片頭痛になりやすい食事、人によって原因が違う

片頭痛でお悩みの方 普段食べている食事で 体質が変わっていきます。 食べると体調を崩し 片頭痛が起こりやすくなる ものがあります。 また、片頭痛が起こる原因は 人によって違ってきます。 自分の体質に合わせて 対処できるよ …

漢方医学と現代医学の違い、特徴 何ができて、何ができないのか?

漢方医学(中国医学)と現代医学(西洋医学)の違いと特徴 何が得意で 何ができないのか? 漢方薬は基本的に 植物、動物、鉱物などから作られていきます。 病院やドラックストアーでお渡しされる薬は 石油から作られていきます。 …

ニキビは皮膚の病気だけではない、体の中から治していく

にきびでお悩みの方へ 皮膚の病気は 体の中から根本的に 治していく必要があります。 ステロイドなどで 一時的に抑えても またすぐに再発します。 普段食べているモノで 悪化させているものが 多いです。 甘いもの、脂っこいも …

生理前になると体調が悪くなる、PMS

排卵後の高温期の時期 生理前の体調不良 イライラ、胸の張り、お腹の張り、疲れ、頭痛、肩こり 余裕がなくなる、ガスが多い、のどが詰まる、不正出血 冷え、のぼせ、不安、心配事、緊張など PMSの症状で悩まれる方も多くいらっし …

生理中の注意点、養生、対策

生理の時の養生、痛みの対処法について 毎月生理が来る方は とてもいいと思います。 さらに 生理の痛みがないともっといいです。 正常な方は生理痛がありません。 人によって 生理痛の症状もちがうため 自分がどのタイプになるの …

尋常性乾癬は体の中から治す!体質を根本的にかえていく

尋常性乾癬 皮膚の病気は体の中から治していきます。 外用薬、ステロイドなどを 塗っても一時的に 臭い物に蓋をするだけになります。 塗らなくなったら 一気にリバウンドします。 対処療法では治りません。 毎日の食事、睡眠がか …

『脳』疲労、心も体も疲れすぎると・・・

脳疲労 心も体も疲れ切っている状態の場合は 仕事も勉学もはかどらない事も多いと思います。 1人1人考え方、環境、自覚症状、体質は違いますので 必要なものは違ってきます いくつか 具体例を挙げて 説明していきます

食物繊維(水溶性・不溶性)

食物繊維には 水溶性と不溶性のものがあります。 不溶性食物繊維に セルロース、リグニン、ペクチン、キチン、キトサンなどがあります 水溶性食物繊維に ペクチン、マンナン、アルギン酸などがあります。 それぞれの特徴を知り 普 …

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