色々酵素が売られておりますが、私もいろいろ試して一番良かったものを、必要と思われる方に紹介しております

よくダイエットをしたいといわれる方がいます

ほとんどの方が、まず食べ過ぎている、偏食が多い場合が見受けられます

食事がシッカリ摂れていらっしゃらない方は、食事の代わりに栄養のあるものを紹介します

偏食が多い方、間食が多い方醗酵、熟成させた酵素飲料がお勧めです

なぜいいかといいますと

代謝をシッカリ行っていくからです

代謝にも色々あります

基礎代謝(70%)生活活動代謝(20%)食事誘導性体熱産生(10%)があります

特に、生きていくために生命維持のためのエネルギーが基礎代謝です

肝臓(27%)、脳(19%)、筋肉(18%)、腎臓(10%)、心臓(7%)、その他(19%)

基礎代謝の多くは肝臓が関与していることがわかります

生活活動代謝

日常生活で動いたり、運動、体を動かすエネルギーです

これは活動する強度や時間でも変わってきます

運動をすることはとても良い事ですが、もっと効果的な方法があります

食事誘導性体熱産生

食後、消化吸収する過程で熱となって消費されるエネルギーになります

食後は安静にしてゆっくり消化させることが大切です

特に基礎代謝をあげていくことで健康になり、結果的に太りにくい体質になられる方が増えてきておられます

痩せるためには基礎代謝を高めていくことが大切です

では、何故、醗酵熟成した酵素飲料がいいのか?これは次回紹介します

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