色々酵素が売られておりますが、私もいろいろ試して一番良かったものを、必要と思われる方に紹介しております
よくダイエットをしたいといわれる方がいます
ほとんどの方が、まず食べ過ぎている、偏食が多い場合が見受けられます
食事がシッカリ摂れていらっしゃらない方は、食事の代わりに栄養のあるものを紹介します
偏食が多い方、間食が多い方は醗酵、熟成させた酵素飲料がお勧めです
なぜいいかといいますと
代謝をシッカリ行っていくからです
代謝にも色々あります
基礎代謝（７０％）、生活活動代謝（２０％）、食事誘導性体熱産生（１０％）があります
特に、生きていくために生命維持のためのエネルギーが基礎代謝です
肝臓（２７％）、脳（１９％）、筋肉（１８％）、腎臓（１０％）、心臓（７％）、その他（１９％）
基礎代謝の多くは肝臓が関与していることがわかります
生活活動代謝
日常生活で動いたり、運動、体を動かすエネルギーです
これは活動する強度や時間でも変わってきます
運動をすることはとても良い事ですが、もっと効果的な方法があります
食事誘導性体熱産生
食後、消化吸収する過程で熱となって消費されるエネルギーになります
食後は安静にしてゆっくり消化させることが大切です
特に基礎代謝をあげていくことで健康になり、結果的に太りにくい体質になられる方が増えてきておられます
痩せるためには基礎代謝を高めていくことが大切です
では、何故、醗酵熟成した酵素飲料がいいのか？これは次回紹介します
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