ファーストフードって
栄養食になります。
栄養食って
なんかいい感じの言葉ですけど・・・
五大栄養素といいまして
糖質
脂質
タンパク質
ビタミン
ミネラル
と5つあるのですが
一様、5つ含まれます。
カロリーはたっぷりあり
お腹はふくれると思います。
しかし
カロリーはたっぷりありますが
栄養素はとても少ない
むしろ、添加物、保存料、着色料、香料、甘味料・・・
が豊富に含まれる食品です。
あなたの体は
毎日の睡眠
毎日の食事
で作られていきます。
栄養価の高いものを食べている人と
カロリーは取っているが
栄養価はほぼほぼないものを食べている人
人生、どちらのほうが
充実して楽しい人生を送っているのか？
栄養価の低いものばかり食べている方の考え方は
とても浅はかで
他力本願
人に依存しすぎる傾向が高いように思います。
自分のことを
自分で決めることもできず
人に依存して
うまくいかなければ
人のせいにするだけの人生
私は嫌！
そうならないために
生きた食材を使った
生命食！
地元の野菜
地元の魚、肉、卵など
身土不二の考え方です。
たまに嗜好品として
食べるくらいにしておいたほうが
いいかもしれませんね。
これがわからない方は
恐らく
漢方薬やサプリメントを飲んでも
うまく効果を発揮できにくい可能性が高いと思います。
だって
漢方薬って
食事の延長だから・・・
