実は、昨日から酵素断食を始めました

去年、3日間、酵素断食をしてみて、空腹感との格闘が2日目、3日目とありましたが、今回は初日少し辛かったのですが、案外やればできるみたいで苦痛にはなっていないみたいです

初日は、体に力が入りにくく、仕事もこなしておりましたので少し疲れ気味でした

軽い頭痛っぽい感じがありましたが、翌朝の目覚めはスッキリしておりました

朝、体重を測ると1kg早速落ちておりました

朝に酵素水、昼に酵素水を1杯ずつ、14時~18時までが空腹との格闘になります

でも、我慢できるくらいの軽い空腹感なので、何とか乗り切れそうかな?

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