6月は雨が多くなり、ジメジメした季節になりますね。

そこで

梅雨の時期はどうすごせば

体調を崩すことなく

過ごす事ができるか？

といいますと

 

 

①水分の取り過ぎ

②冷たいモノの食べ過ぎ、飲み過ぎ

③味の濃いものの食べ過ぎ

この3つは特に注意して下さい。

体調を崩す原因になります。

 

食事の延長が漢方薬になります。

毎日の食事で自分の体が創られていきます。