スローライフのすすめ　その３

やっぱり、早起きができないと言われる方もいらっしゃるかもしれません

夜遅く休むため、朝はギリギリまで眠っておきたいとおっしゃられる方もいらっしゃることでしょう

私も社会人のなり立ての頃は不規則な生活習慣で、時間に追われて余裕もない状態が続いておりました

では、普段少し気を付けたら簡単にできそうなことは他に何かないのかなあ？

と思われる方もいらっしゃると思います

いっぱいあります

例えば、歩くときです

早歩きをやめることです

ゆっくりあるく

信号無視をやめてみる

関西人の方は基本的に信号を見ず、車が走ってこないかどうか見て道を渡る方が多いことと思います

現に私がそうですから

急いでいる時、電車に乗り遅れる時はどうしても早歩きになったりすることともいます

でも、いつも思うのですが、しょせん早歩きしたところでほとんど変わらなかった、3～5分ほど変わったかどうか?ぐらいなのです

そこで、私は足が痛くなったり、精神的に不安定になり人間の器が小さいなあと自己反省することがあり気付きました

対して、時間も変わらないのであればもう少しゆっくり歩いてみようという風に考え方が変わってきました

心が落ち着きますと、考え方にゆとりが出て、優しい気持ちになれます

そうなりますと、物事を冷静に考えたり、いい考えが浮かびやすくなります

また、周りの方にちょっとした気遣いもできることで自分の品性も向上します

早歩きをやめて、ゆっくり歩くだけで、良いことが増えるのであれば、行動を変えていってもいいなあと思いませんか？

簡単な、すぐに意識をしたらできることをやっていきましょう

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