トラブルに巻き込まれる方に多い特徴

①基本的に孤独で頼る人がいない

②余裕がなくていつも焦ったり、追われている、ギリギリ、時間に追われている

③不平不満、愚痴、悪口、陰口、人のせいにする、直ぐにパニックになる

④心も身体にも余裕がない

⑤常にクレクレ星人で、何かに依存している

 

こういう症状が出てくる方は

頑張り過ぎです。

 

まずは

ゆっくり休む事から

 

深呼吸して

ゆっくり

 

100点満点を目指すのではなく

まあいいかと許す事から