普段、料理で使っている油は

何を使われておられますか？

 

まさか

サラダ油

キャノーラ油

マーガリン

ショートニングなどは

使われてませんよね。

 

あと

酸化した古い使い回りの油など

 

毎日の食事が

自分の身体を創っていきます。

 

糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品を

バランスよく感謝していただく事で

心も身体も魂も健康に出来ます。

 

食事の延長が漢方薬になります。