体の冷えが冷えすぎる事で子宮内も冷えていきます

そうなりますと、いい卵子が育ちにくくなります
冷えないようにするにはどのようなことに気を付けて生活をしていくか？
今回はこれを記載していきたいと思います
①　靴下を履く
②　腹巻をする
③　足首が冷える場合はレツグウォーマーをする
④　首元はマフラーをする
⑤　お風呂は湯船につかってゆっくり温まる
⑥　足先が冷える場合はスリッパを使う
⑦　基本的に生もの、冷たい物は口にしない
⑧　加熱処理をした物を食べる
⑨　サラダなどを食べるときには、まず温かいスープから摂るようにする
⑩　ぞくぞくする場合は首の後ろを温灸などで温めていく
簡単に、10項目ほど挙げました
子宝で悩まれていらっしゃる方は、妊娠しやすいツボがありますので、同時に温灸をとり入れていかれますといいと思います
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