眠れない方、健康になりたい方に記載してみました
テレビを見る習慣 → 眠れない → 睡眠薬 → 慢性疲労、肝機能低下、腎機能低下、自律神経の乱れ、生理不順、不妊、その他色々な病気
昔、私もそうでした。
でも結婚して、子供ができてから私は、8時30分には子供たちと寝ます
いや、自然に寝ます
恐らく、私も子供もこのご時世、テレビを見ないからです。
テレビは消されないような番組を作るのが仕事の様です。
チャンネルを変えられないようにするのが仕事の様です。
つまらないから寝ようと思わせないようにするのが仕事の様です。
ということは、脳みそを興奮させる事がテレビの仕事の様です。
テレビを見る習慣がある方が眠れないっておかしな話ですよね。
恐らく、昨日見た番組のことなんか覚えていないなら、見なくても良いかもしれませんね。
芸能ネタについていかなくても、友達は減りません。
お笑いに疎くても面白い事は言えます。
天気予報の気になるかもしれませんが、案外、朝、空と風をみたら分かります。
映画やドラマを見たいなら朝または、昼にみたら良いかもしれませんね。
何が流行っているかテレビに言われなくても、私の中の流行りは特に変わりません。
環境に流される生活リズムを変えていくことで、自分の健康を生み出し、維持することはできると思います。
今の世の中便利になっているかもしれませんが、その分、失うものも出てきていますよね。
また、昔なかった病気が増えてきているのも事実です。
自分の考えをしっかり持って、時代の流れに流されず、自分で取捨選択できる人生にすることが大切なように思います。
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