サイレント期間終了の3条件
①かるくなる
最初の頃
重たい自分、執着もある、依存もある事を受け入れる
そんな自分を認めて受け止める。否定しない事。
逢えなくてつらい、苦しい、淋しい、悲しい
☞ 逢えたら嬉しい、楽しい、幸せ
まあ、会えなくても大丈夫、幸せだから（かるくなる）
②自立する
経済的、精神的な自立
一人でも充分、生きていけるし幸せ
幼少期からの
母親からの価値観からの解放！
○○しなければならない
■■をしてはダメ
こういう考え方を手放す
本当の自分はどうしたい？
自分は何が好きで？
何が嫌い？
何をしている時が幸せ？
本当の自分と向き合う！
