にきびでお悩みの方へ
皮膚の病気は
体の中から根本的に
治していく必要があります。
ステロイドなどで
一時的に抑えても
またすぐに再発します。
普段食べているモノで
悪化させているものが
多いです。
甘いもの、脂っこいもの
刺激物、からいもの
生もの、冷たいもの
加工食品（添加物）
小麦（グルテン）
トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング、植物油脂）
揚げ物、古い油
サラダ油、キャノーラ油
タコ、イカ、カニ、エビ
缶コーヒー、清涼飲料水など
これらを毎日とっていると
恐らく悪化します。
まずは体に溜まっている
老廃物を排泄していく事が最優先。
腸内を綺麗にしていくと
ニキビはよくなっていきます。
