メンタルを病みやすい人は

『真面目過ぎ』

『頑張りすぎ』

『優しすぎ』

 

思い当たる方は

今までの逆をしてみましょう。

 

完璧主義をやめる

 

頑張らない

 

嫌なら断る

 

これを取り入れると

少しは生きやすくなります。