人間が勝手に、人工的に、加工して
不健康にしていく物を
毎日、食べていますと
身体はだいたい不健康になり病気に
自分でしていきます。
さとうは、天然のサトウキビなどから作られたもの
しおも、海水からつくったもの、岩塩などもおすすめです。
牛乳は牛の子供が飲むものです。
人間が飲む事でアレルギーを起こして下痢になったり
皮膚の病気になります。
アレルギー疾患の他に、自分の腸が弱っていきます。
プロテインの中にも
牛乳に含まれるカゼインが含まれています。
乳製品全般も嗜好品として
たまに食べる程度にしておかないと
身体がボロボロになっていきます。
白米は栄養価がなくなってしまった状態のため
玄米、もち麦、おし麦などを1割程度いれて
ご飯を炊いて召し上がるとビタミン、ミネラルも取れると思います。
最近はプラスチックを混ぜた
プラスチック米が
作られているようです。
病気にしかなれませんので
大切な身体に入れない様に
本物を食べるようにしましょう。
結論
白砂糖、精製塩、牛乳は
身体に入らない様に。
天然の塩はミネラルが豊富に含まれており
人間にとつて必要です。
精製塩は血圧も高くして有毒になります。
牛乳をはじめとする
乳製品は極力取らない。
