夏の養生

暑い季節になりましたが

夏はどの様に過ごすと体調を崩しにくいか？

 

と言うわけで

夏の養生①

まず、基本的に加熱処理をした物を食べる

生野菜、生肉、生魚は控えましょう。

特に鮮度が良くないものを食べて食中毒になる方もいらっしゃいます。

加熱するだけでも、多少は食中毒になるリスクは避けられます