実は、昨日から酵素断食を始めました
去年、３日間、酵素断食をしてみて、空腹感との格闘が２日目、３日目とありましたが、今回は初日少し辛かったのですが、案外やればできるみたいで苦痛にはなっていないみたいです
初日は、体に力が入りにくく、仕事もこなしておりましたので少し疲れ気味でした
軽い頭痛っぽい感じがありましたが、翌朝の目覚めはスッキリしておりました
朝、体重を測ると１ｋｇ早速落ちておりました
朝に酵素水、昼に酵素水を１杯ずつ、１４時～１８時までが空腹との格闘になります
でも、我慢できるくらいの軽い空腹感なので、何とか乗り切れそうかな？
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