暑い夏の時期には

体の火照り、のぼせ、口臭、体臭、湿疹、皮膚炎、不眠などで

体調を崩される方もいます。

 

毎日の生活習慣を改めていく事で

正常な状態へ戻していく事もできます。

 

基本的には

暑い夏は旬の野菜、果物を 積極的に取り

体の熱を冷ましていく必要があります。

 

逆に、辛い物、刺激物、味の濃いものなどを

取り過ぎることで

体に熱がこもり 体調を崩しやすくなる方もいます。